Para todos que gostam dede ficar ao ar livre, sentir o ventinho no rosto, escutar uma boa música e fazer passeio diferentes, a Maria Moda trouxe uma ótima sugestão que com certeza vocês irão amar: Saia por aí de bicicleta!
Além de ser uma forma super saudável de fazer belos passeios por aí, o uso da bicicleta pode trazer outros milhares de benefícios para você!
Separamos 5 motivos pelo o qual você deve fazer uma forcinha, deixar de preguiça e praticar esse tipo de exercício físico:
- Pelo seu corpo: Aumento da aptidão cardiovascular, aumento da força, equilíbrio e flexibilidade, aumento de resistência, um maior número de calorias queimadas.
- Alivia o estresse: Independentemente de você andar puramente por prazer ou por uma finalidade específica, você chega ao seu destino sentindo-se relaxado, energizado e feliz sobre o mundo e sobre si mesmo, é o que diz o site emforma.net
- Pela sua comunidade e meio ambiente: Com a bicicleta não há ruídos,escape de poluentes e não consome gás nem petróleo!
- Conforto e comodidade: Espaços para estacionar não será mais problema, engarramentos não comprometerão a sua chegada em determinado local no horário combinado, fazendo com que determinadas viagens se tornem até mais rápidas que outros veículos.
- O seu bolso agradece!: Gastos mensais com mecânicos e postos de gasolina não serão mais necessários! Coloque na ponta do lápis o quanto você economizará ao fim do mês.
Se com esses cinco motivos, ajudamos você a iniciar uma vida mais saudável, anote aí tudo que você deverá ter em seu kit-ciclista!
Garrafa de água: garante a hidratação durante a atividade, repondo o líquido perdido pelo suor
Capacete: cores claras são mais indicadas e devem se ajustar bem à cabeça
Protetor solar: use o produto no rosto e nas demais partes do corpo expostas ao sol
Luvas: protegem as mãos em casos de queda e devem ter acolchoamento no centro da mão
Óculos: protege a visão e evita a cegueira instantânea no caso de olhar para o sol
E aí? Nossa ideia foi aprovada? ;)
Beijos!
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